Назад к списку

Симптомы опасности 

если вы замечаете, что уровень вашего пьянства постоянно меняется, и что вы начинаете пить все больше и больше, все чаще и чаще; 

если вы отмечаете, что вам уже требуется выпить больше остальных за столом; 


если вы замечаете за собой привычку давать обещания себе и другим людям уменьшить свое потребление алкоголя – и не сдерживаете обещаний; 

если вы замечаете за собой склонность к лживому преуменьшению количества выпитого вами; 

если вы выпиваете свою рюмку быстрее других в компании или спешите выпить первыми; 

если вы уверены в том, что можете выпить больше, чем другие в компании, или если вы выпиваете перед тем, как пойти куда-нибудь в компанию, где будет спиртное, из опасения, что вам там «не хватит»; 

если вам перестает нравиться бывать там, где скупятся на спиртное; 

если вы ловите себя на том, что тратите на спиртные напитки больше, чем, по-вашему, следовало бы; 

если вы испытываете потребность пить спиртное в определенные часы и ежедневно; 

если вы замечаете за собой потребность выпивать несколько рюмок по дороге с работы домой; 

если у вас почти все превращается в повод для выпивки; 

если вы начали нуждаться в выпивке для облегчения или снятия чувства разочарования, беспокойства, неудачи, депрессии, робости или застенчивости; 

если вы замечаете за собой склонность самому позаботиться о своей выпивке; 

если у вас возникают иногда провалы в памяти после принятия спиртного; 

если на утро после вечеринки у вас, вместо неприятия спиртного, появляется желание «подлечиться» небольшой дозой спиртного.